必要时及时到医院选择外科检查看一下，注意少食生冷，建议观察体温是否正常较好的，注意卫生。一般遵医嘱彩超检查或者流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。服用头孢菌素抗生素或者乳癖消片。
根据你的描述，我可以初步判断，您这种情况考虑是乳房，有结节造成的症状，建议您去美容院进行乳腺疏通会有所改善。
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一般在断奶后乳房出现刺痛的症状考虑是与乳汁淤积导致乳腺导管闭塞刺激导致的，是可以局部热敷缓解下就是可以的。