注意勤换药,不要包得太紧,饮食要多吃胶原蛋白的食物,特别要多吃猪蹄。膝盖上的伤好的快应该去医院做检查,在医生的指导下进行治疗,也通过敷中药来进行治疗,有消炎止痛的作用,饮食方面不可以吃辛辣刺激性的食物。