梨状肌综合症可通过锻炼恢复，方法有梨状肌拉伸锻炼，俯卧于床上，屈膝脚心朝上，向两侧摆动小腿，这时能感觉臀部疼痛，疼痛以能忍受即可。
梨状肌系臀部的深部肌肉，主要与其他肌肉协同完成下肢的动作。坐骨神经刚好是梨状肌的下孔穿过，当梨状肌受损伤的时候，梨状肌下孔狭窄，坐骨神经受到卡压引起的下肢放射痛等症状，需要与腰椎间盘突出症相鉴别，两者都会下肢放射痛，腰椎间盘突出没有梨状肌部位的压痛点。
梨状肌综合症和腰椎间盘突出有关系吗
我最近工作量比较大，腿总是是不是的痛，检查后说是梨状肌综合症，想知道这和腰椎间盘突出有关系么？
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