多注意锻炼,避免过度劳累,保证充足的睡眠,局部热敷,尽量少走路,饮食主要是酒类,肉类,海鲜类动物的内脏不能吃。下雨的天手脚关节就红肿疼痛,首先需针对病因进行治疗。创伤性关节炎或骨性关节炎,可用舒经活络或壮筋骨的药物。