上厕所不要久蹲，久坐，平时生活饮食以清淡的为益，多喝水，多吃蔬菜水果，多做腹部运动，饮食多吃点粗纤维食物。
根据你的描述，肛裂的表现以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，常伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。
根据你的描述，肛裂的表现以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，常伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。
你好，治疗的原则是软化大便，保证大便通畅，解决疼痛。软化大便可以用通便灵。局部坐浴用高锰酸钾消炎，止痛。上述方法治疗无效，可以采用手术的方法治疗。