豆浆鸡蛋能一起吃吗

最近听阿姨们聊天说起早餐的事,想问一下豆浆鸡蛋能一起吃吗?

胰蛋白抑制剂遇热不稳定,豆浆在煮沸的过程中已将胰蛋白酶抑制剂的大部分被破坏,即使没有加热完全,豆浆中本身含有蛋白质,胰蛋白抑制剂会先影响豆浆中的蛋白质消化,所以说胰蛋白酶抑制剂会影响鸡蛋中蛋白质的吸收是不科学的。

很多人认为豆浆和鸡蛋不可以吃是因为两者一起吃会降低营养价值,鸡蛋中蛋白质的消化吸收需要胰蛋白酶的协助,豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,两者同食,豆浆中的胰蛋白酶活性会被抑制,从而影响鸡蛋中蛋白质的吸收。

很多人认为豆浆和鸡蛋不可以吃是因为两者一起吃会降低营养价值,鸡蛋中蛋白质的消化吸收需要胰蛋白酶的协助,豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,两者同食,豆浆中的胰蛋白酶活性会被抑制,从而影响鸡蛋中蛋白质的吸收。

其实豆浆和鸡蛋是可以一起吃的,但是一定是在豆浆和鸡蛋都彻底煮熟了的情况下。

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