吃太咸或者是喝太多的水,很容易造成第2天严重的,睡前不应该大量的补充水分。考虑是睡眠不足,或睡前大量的喝水导致水肿造成的,要去医院化验肾功能,排除肾功能受损引发的症状,每天要保持良好的情绪和睡眠,睡前一小时不要喝水,以免造成水肿。