建议你：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒
你好！乳腺增生，可口服中药逍遥丸或小金丹、乳癖消、乳增宁、胀痛较重时可在月经前期注射丙酸睾丸酮。多数患者在发病数月至一、二年后能自行缓解。
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本病的发生与精神情绪有着密切的关系。平日情绪应保持舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。这样对病情恢复很有帮助。