注意饮食调节，不吃辛辣生冷刺激性食物，避免受凉，适当运动锻炼。
可能是肠道比较敏感，对食物出现不耐受，这种情况下也可以从饮食方面进行调整，避免辛辣刺激，以易消化食物为主。
饭后拉肚子
经常饭后拉肚子，但拉—次就好了，没有其他症状，这是怎么了？
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