不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶,合理的进行膳食适当户外活动和日照,合理的体育锻炼采取防跌倒措施,加强对自身的保护。继发性骨质疏松一般是由于疾病或者药物导致的骨量减少,骨微结构破坏,造成的代谢性骨病。所以一般需要明确病因,找对原发病进行治疗。