磷脂好还是卵磷脂好

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我最近去医院上课的时候讲师讲到磷脂和卵磷脂，但是我不知道那个更好一点，磷脂好还是卵磷脂好？

可以使血液中胆固醇及脂肪含量降低，预防和改善心脑血管疾病、健脑益智、防止脂肪肝还有肝硬化。

磷脂是一种重要的细胞的组成成分的，对人体的新陈代谢有很大的作用，卵磷脂它可以预防心血管病的，主要是动脉硬化症、老年痴呆症、肝脏病、提高记忆力，柔润肌肤等作用。

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