蹲下站起来时小腿外侧骨头疼

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我昨天跑步的时候很累，然后蹲下休息，蹲着又站起来的时候小腿外侧骨头疼，今天还是疼的，这是怎么了？

不要剧烈运动，休息几天，如果还疼请及时就医，补充维生素，多补充点糖分蛋白质等。

可能存在腓骨的相关损伤，甚至是骨折，活着是腿部外伤，跌打损伤等原因也是会直接造成其疼痛的。下肢肌肉的劳损。对于刚刚进行过或经常进行体育活动的人来说，是会直接损伤腿部肌肉以造成其小腿外侧骨头疼的。

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