如果腿疼的话，可以采用按摩的方法，按摩的时候注意力量不要太大，方法要正确，用双手轻轻拍打小腿肌肉，或轻按大腿肌肉，可以用热水热敷小腿，加快血液循环，促进肌肉恢复。
我这两天天天去锻炼身体，昨天晚上锻炼完身体第二天腿很疼，怎么办？
健身练腿第二天腿疼怎么办
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