腰椎间盘突出能不能做操

几年前就患有腰椎间盘突,朋友说可以做运动有利于缓解,我想问一下腰椎间盘突出可以做操吗?

腰间盘突出病人避免剧烈运动,避免重体力劳动,避免久坐,腰部可以适当活动练习,但是不要太剧烈,情况严重时需要去医院进行治疗。

椎间盘突出其实既是一种主键盘中间的软垫向后部位突出,影响到神经的功能,导致腰痛或者腿痛,盘突出的原因很多如长期受凉,劳累。

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