就是平时要多喝点白开水,不要吃辛辣刺激性的食物,清淡饮食。必要的情况下,也可以挂个中医科,根据你的症状体征给予中医中药调理。慢性咽喉炎主要考虑是呼吸道感染引起的咽喉部不适,在治疗中可以采用中医辨证施治和西医辨病治疗的方式。