多吃一些含钙量高的食物，进行有氧运动，增强自身体质，多晒晒太阳，潮湿天气可以吃些辛辣的食物去除湿气。
可以做理疗进行缓解，疼的时候要吃一些消肿止疼药，平时不要提太重的物体，阴雨天注意保暖，不要着凉。
手臂骨折过没有恢复好现在疼怎么办
我几年前手臂骨折过，手臂骨折过没有恢复好现在疼怎么办？
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