注意要适当让肌肉休息，不要让手脚受凉，睡觉时要注意保暖手脚，如果伴有疼痛可以去医院进行检查。
年经人脚手抽筋是慢性劳损。肌肉长期负荷过重，得不到充分的休息，造成肌肉的代谢产物堆积过多，从而引起肌肉的痉挛。受凉，在气温低或者夜间睡觉的时候肢体裸露在外，造成肌肉的受凉，引起肌肉的痉挛。
年经人脚手抽筋是什么原因引起的
我出现了手脚抽筋，就在我睡觉后起床的时候，我不清楚什么原因年经人脚手抽筋是什么原因引起的？
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