建议燕麦加水放入锅中，煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
燕麦含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，功效和作用俱佳。
燕麦含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，功效和作用俱佳。
可以制作苹果燕麦粥，减少燕麦的糖分和淀粉的摄入是有助于减肥的。
怎么吃燕麦有助于减肥？
妈妈买了几包燕麦放在家里方便我上班食用，可是我想知道怎么吃燕麦有助于减肥？
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