建议患者在饮食上尽量保持低盐低脂的饮食,还要积极的锻炼身体,控制体重,早睡早起,保持充足的睡眠。若已经确诊为高血压病就应该长期服药,不能够停药,但是可以根据血压的情况,在医生的指导下调整药物的用量和用法。