例假期间可以喝茶吗 例假期间不建议喝茶。因为茶中的鞣酸会妨碍铁吸收,女性例假失血需补铁,喝茶可能加重缺铁,且茶中的咖啡因、茶碱等成分可能刺激神经和心血管,引发痛经、经期延长或经血量增多等问题。例假期间应多吃富含铁元素食物如动物肝脏、瘦肉,避免生冷、辛辣食物影响月经周期和量。 名医问答 2019-03-18