平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,有助于月经恢复正常。
根据你的描述,最有可能是由于受凉等因素引起的,也有可能是过度劳累所致。
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您这种情况是阴道在进行后期清洁,褐色的东西就是残余的废血。
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