建议采用物理降温的方法退烧,多喝热开水,用冰敷额头帮助降温。一般情况下人的正常体温在37.3度左右。37.4~38度是低烧,38~39度是中度发烧,39~41度是高烧,41度以上为超高烧。你38.2度是中度发烧了。