避免长时间保持同一个姿势或是久坐,不要长时间低头,避免过度劳累。颈椎病严重时可以用手术的方法进行治疗,因颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病,还有交感神经性颈椎病等症状,需要检查后对症治疗。