平时多喝水,吃些新鲜的水果蔬菜,少吃生冷,辛辣等刺激性食物。嗓子耳朵疼很可能由于上呼吸道感染所引起的慢性咽喉炎导致的。嗓子耳朵疼很可能由于上呼吸道感染所引起的慢性咽喉炎导致的。可以根据医嘱吃一些消炎药物,严重的话可以输液治疗。