如果有病理性遗精的情况,立即停止自慰、性生活等,注意休息,戒烟酒、检查后及时采取治疗。如果偶尔有遗精现象,属于正常的生理反应,过于频繁,都会导致肾精亏。首先要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水,多排尿,促进身体新陈代谢,避免饮酒劳累熬夜的现象。