可以去医疗器材商店，买一个医用护腕。制动止疼，有利于软组织愈合，近期不要拿重物，不要吃辛辣刺激性食物。
24小时之内的话可以冰敷。把冰棒包毛巾放上头。冰敷半小时休息5分钟，肿胀的话可以吃消肿的药，如果疼痛比较明显可以吃止疼药。
手腕扭伤肿胀拍片子说没有问题没骨折
我回家的路上摔倒了手腕扭伤，肿胀拍片子说是没有问题没骨折，怎么办？
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