不要长时间坐和骑自行车,不要熬夜,避免频繁手淫,性生活要规律。慢性前列腺炎常见临床症状是尿频,尿急,尿痛,尿不尽,尿等待,尿分叉,下腹部疼痛不适,或者是会阴部疼痛不适等等。主要是尿路有梗阻,残留在尿道中段的细菌逆行进入前列腺,导致前列腺发炎。