血糖高可以吃煮玉米吗

我比较喜欢吃煮玉米,但是这次去做化验的时候发现我的血糖好像是有点偏高。血糖高可以吃煮玉米吗?

血糖偏高时,主食中添加适当的粗粮、杂豆、全谷物食物是比较好的。

血糖偏高时,玉米是可以食用的。玉米作为常见的粗粮,其含热量较低,膳食纤维丰富,相比常吃的白米白面,其血糖生成指数及血糖负荷都是较低的。

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