平时饮食上少吃辛辣、油腻的食物,多吃蔬菜,保持面部卫生。要注意保养消化系统。苹果肌长痘是因为局部出现了慢性炎症所引起的临床现象。需要局部涂抹抗炎药物来进行治疗,然后在治疗期间需要再去医院进行检查,根据医院的检查来进行相应的物理治疗效果是比较好的。