尽量选择睡硬床，同时加强腰背部肌肉锻炼，保持腰部的温暖，不要着凉，不能长时间久站久坐，不要进行剧烈运动。
可以睡，只要没觉得不舒服就可以，但不建议睡乳胶垫，因为软床不利于腰部肌肉恢复，会使椎间盘加重。
腰椎间盘突出的人可以睡乳胶床垫吗
我有腰椎间盘突出，最近买了个乳胶床垫，腰椎间盘突出的人可以睡乳胶床垫吗？
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