注意要多休息,改善不适当的腰椎姿势和锻炼,弯腰搬重物,弯腰干体力活,这些动作都要避免,也不要让腰部受凉。
可以选择保守治疗,以休息为主,腰椎保护,可以口服消炎药来改善症状。但是彻底解决还是要做手术治疗。