多摄取优质蛋白质，含维生素E、含维生素C的食物，维持正常作息，少熬夜保持心情愉快
卵巢，位于女性盆腔内，为成对的实质性器官。属女性性腺，性成熟期卵巢最大，绝经后，体积显著减小，其主要功能是产生和排出卵细胞，分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持之。
卵巢，位于女性盆腔内，为成对的实质性器官。属女性性腺，性成熟期卵巢最大，绝经后，体积显著减小，其主要功能是产生和排出卵细胞，分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持之。
常用的性激素六项即卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇 、孕酮、睾酮、催乳激素，基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。最好在月经来潮后的第3-5天抽血做这个检查。