还可以练习舞蹈和瑜伽，做美体操，多做腿部热敷按摩。日常饮食应清淡少油腻，多吃燕麦、山楂、金桔、柠檬、魔芋、生菜、卷心菜、西兰花等减肥食品，少吃主食和肉食。
瘦小腿要多做下肢拉伸运动，还应控制饮食减肥瘦身。每日三餐后不要立即躺着，可以靠墙踮脚站立二三十分钟，上下班坐地铁和公交时也可以脚尖站立，长期坚持能看到明显的瘦腿效果。
怎么样才能瘦小腿
我的身材不是很胖，但是我的小腿特别粗，不知道怎么瘦小腿？
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