平时注意和个人卫生,保持外阴的清洁干,避免辛辣刺激性的食物。多吃富含营养的食物。右侧盆骨上方疼痛腰酸考虑是由于盆骨周围的肌肉受到损伤引起的,或是由于腰椎间盘突出导致,去医院做一下妇科B超检查,查明原因后,根据检查结果在医生的指导下针对性治疗。