生活起居规律劳逸结合，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料和生冷干硬食物矿泉水，低盐低调味品饮食，加强锻炼身体，增加室外活动量，多晒太阳。
吃消炎止痛药，淋巴结肿大正常都是炎症引起的，炎症消退后缩小并逐渐消退，不要经常摸捏挤压揉抠挠淋巴结，刺激引起增大。
中颈线淋巴区肿大并伴有压痛吃什么药
我淋巴结肿大三四天了，最近没有感冒牙疼，就是夜晚经常睡不着，中颈线淋巴区肿大并伴有压痛吃什么药？
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