建议平时睡前不要喝浓茶，养成良好的生活习惯，放松心情很重要。
失眠就是：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
失眠就是：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
失眠心慌跟情绪波动、精神紧张、惊吓、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶有关系。
失眠心慌怎么回事？
最近总是心慌，还有失眠的情况，请问这是怎么回事啊？
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