肩关节一定要避免受凉，要加强身体肩关节的活动和户外锻炼，在锻炼的时候，肩关节功能锻炼一定要循序渐进。
治疗上可以外敷活血化瘀止痛膏药，见效很快，坚持肩关节适当的有限度的活动，以防止发生关节黏连。
肩周炎怎么治疗
我肩关节周围疼痛3年了，去医院检查是肩周炎，怎么治疗？
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