可以外涂消炎止痛药膏,观察一周,如果一周不缓解,就去医院检查检查,做一下磁共振排除韧带损伤。
如果当时没有,现在痛,也不一定是韧带的问题,如果是韧带损伤引起的,这五年会出现间断性疼痛,可以做个检查看看。