夏威夷坚果，具有排毒减肥功效，大杏仁可以吃一点，可增加抵抗力，但不能多吃。
坚果之类的东西千万不要晚上吃，因为不利于吸收，尽量早晨和中饭前吃，早晨吃坚果是非常有营养的。
每天吃坚果的最佳时间
想减肥，但是又管不住嘴，只能吃点坚果了，啥时候吃比较好呢？
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