适当的吃一些蔬菜水果，按摩一下。吃鸡蛋牛奶比较好的。
腰疼骨质增生可以考虑吃牛乳钙来进行补钙，也可适当的食用一些维生素d3的液体钙。
腰疼骨质增生可以考虑吃牛乳钙来进行补钙，也可适当的食用一些维生素d3的液体钙。
可以适当的选择葡萄糖酸钙口服液，鱼肝油等药物，日常的适当的运动一下对身体的健康有好处。
骨质增生吃哪种钙片？
我有点儿腰疼，而且有骨质增生的问题。骨质增生吃哪种钙片好呢？
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