多吃一些黑颜色的豆类,注意头发清洁,要注意保持头部清洁,保证睡眠质量。头皮太油腻,再加上混合灰尘,几天不洗头发会觉得很脏,也会散发出臭味,这样引起的脱发就是脂溢性皮炎引起的脱发,脂溢性脱发很容易由细菌感染引起。