睡觉时要经常的变换体位,多饮水、可以适当的气道湿化,促使痰液的分泌物易于咳出。如果严重的话,建议在医生指导下服药。
晚上咳嗽是因为我们在睡觉的时候,大多数人都是张口呼吸,会造成鼻咽部或者气管的黏膜干燥,一旦干燥,分泌物就不太容易排出,这个时候就会刺激气道,产生咳嗽的症状。
睡觉时要经常的变换体位,多饮水、可以适当的气道湿化,促使痰液的分泌物易于咳出。如果严重的话,建议在医生指导下服药。
晚上咳嗽是因为我们在睡觉的时候,大多数人都是张口呼吸,会造成鼻咽部或者气管的黏膜干燥,一旦干燥,分泌物就不太容易排出,这个时候就会刺激气道,产生咳嗽的症状。
月经期间通常能喝红枣枸杞茶。红枣可补充铁元素防缺铁性贫血,枸杞滋补肝肾,二者搭配的茶对经期女性有滋补作用,但要适量以免上火。同时,经期可多吃富含铁的动物肝脏、菠菜和富含蛋白质的鸡蛋、牛奶,应避免生冷、辛辣、刺激性食物,以防痛经或加重经期不适。