注意休息，尽量少走路，不要做剧烈运动，注意保暖，平时可以选用直腿抬高法，每天多加练习，生活作息规律。
不一定的，有的仅仅是关节软骨活动时的摩擦声，可以做个骨密度检测，看看是不是缺钙。手指白斑也有可能是贫血引起的末梢循环差。
骨关节弹响是不是缺微量元素造成的
我最近浑身软骨斗摩擦，骨关节弹响是不是缺微量元素造成的？
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