右膝盖右后腰都酸疼是什么原因

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我最近感觉自己的右膝盖到右后腰都酸疼，是什么原因？

建议坚持保护腰背部，避免着凉，坐的时候腰部垫垫，不疼以后可以在床上做背飞，成拱桥，小燕飞等腰背肌功能锻炼。

肩部疼痛和腰部疼痛我认为都是肌肉劳损引起的，与不良坐姿，不良站姿，长期低头伏案玩手机，缺乏背部肌肉锻炼和户外运动等有直接的关系。

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上环要带什么东西

上环即放置宫内节育器，上环前需做好相应准备。要携带身份证，用于就医挂号、办手续及记录信息；携带病历资料，方便医生了解身体状况和病史；带上卫生巾，以应对上环可能导致的少量阴道出血。此外，还需做好心理准备，放松心态利于手术进行。充分准备可保障就医流程顺畅，助力上环操作顺利完成，维护女性健康。

名医问答 2019-09-08
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