可以进行推拿、热敷、红外线照射、贴膏药、针灸等理疗来进行治疗，应养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，避免受凉。
背痛十年了考虑是背部筋膜炎劳损性引起的疼痛，注意休息，背部可以贴膏药，做做理疗，效果会非常好。
背痛十年了是什么原因
我十年前就开始感觉背痛一直得不到缓解，这是什么原因？
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