可以进行适当的按摩,但是需注意力量到适当,常用的方法有推抚法和揉压法。避免熬夜,忌刺激性的食物。是不可以吃减肥药物的,因为药物里面的成分影响了雌激素导致的乳腺疼痛。可以先停用减肥药物看看是不是减肥药物引起的疼痛。