平时在饮食上生冷刺激的少吃,安全绿色饮食较好。注意不要吃甜的,调味料可以适量的吃。孕妇要适当活动,增强体质。怀孕后通常需要20周左右可以感觉出胎动,如果是二胎的话,有的孕妇比较早16到18周可以感觉出胎动。