可以在6周左右下床活动,但一定要戴腰围,以无明显不适为度,还要避免做弯腰动作,多注意卧床休息,腰部进行保暖。腰椎骨科前段压扁,需要两个月左右能恢复。腰椎被压扁也就是所谓的腰椎压缩性骨折,常见的后遗症就是局部的慢性疼痛。