注意卧床休息,加强腰背肌锻炼,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,可以采用针灸、理疗、推拿等方法。腰间盘突出腿麻的治疗,平时要注意卧床休息,卧床休息对椎间盘压迫最小,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。