合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，注意休息，不要长时间坐。
腰间盘突出最常见症状为腰背痛、坐骨神经痛，严重者可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状，影响生活质量。
腰间盘突出最常见症状为腰背痛、坐骨神经痛，严重者可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状，影响生活质量。
腰间盘突出是需要补钙的，矿物质钙不仅是骨骼与牙齿的重要成分，也是维持人体毛细血管渗透性、酸碱平衡、神经和肌肉活动所必需的物质，同时还能参与某些酶的活化和血液凝固。
腰间盘突出需要补钙吗
我是做客服的，上班时间是一直坐着的，已经2年了，所以患了腰间盘突出，腰间盘突出需要补钙吗？
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